نکات کلیدی که باعث موفقیت من شد

کتانی مردانه

پیاده روی و دویدن ممکن است تنها ورزشی باشد که می توانیم با توجه به مشغله های زیاد به طور مرتب انجام دهیم. به همین دلیل است که انتخاب میان انواع این محصول با تفاوت قیمت کتانی مردانه کاری دشوار می باشد، که یکی از مهمترین موارد است تا بدن ما در طولانی مدت آسیب نبیند ، بسیار مهم است. البته شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که فردی که مشغول کاری زیادی دارد چگونه وقت میکند پیاده وری کند؟ که می توان گفت اگر همین الان جستجو کنید متوجه خواهید شد که بسیاری از مردم به دنبال خرید بهترین کفش مخصوص دویدن هستند.

در ادامه این مظلب ما این مشکل را بررسی می کنیم و به شما که قصد خرید بهترین کفش مخصوص دویدن را دارید کمک می کنیم، هنگام خرید کفش برای این منظور باید به چه نکاتی توجه داشته باشید. پس تا انتها با ما باشید.

کتونی سفید

قبل از هرچیزی باید بدانید که هر کفشی مناسب دویدن نیست و شما نباید برای تهیه آن قیمت کتونی سفید را ملاک قرار دهید و برای این منظور باید از کفش مخصوص استفاده کنید که آنها را با نام کفش رانینگ می‌شناسیم. پس نباید انتظار داشته باشید که در هر فروشگاهی این کفش‌ها را پیدا کنید، چرا که جزو لوازم ورزشی بوده و باید در فروشگاه‌های این چنینی به‌دنبالش باشید. اول از همه ، باید بدانید که هر کفشی برای دویدن مناسب نیست و برای این منظور باید از کفش های خاصی که ما آنها را به عنوان کفش رانینگ می شناسیم ، استفاده کنید. بنابراین نباید انتظار داشته باشید که این کفش ها را در هر فروشگاهی پیدا کنید ، زیرا آنها جزء تجهیزات ورزشی هستند و باید آنها را در چنین فروشگاه هایی جستجو کنید.

انواع مختلفی از کفش های مخصوص دویدن وجود دارد ، بنابراین می توانید از آنها در شرایط مختلف استفاده کنید ، مانند دویدن روی تردمیل ، دویدن روی آسفالت ، دویدن در طبیعت بکر و … بنابراین شما باید با ویژگی ها و تفاوت هایی که انواع مختلف کفش ورزشی مجبور است خرید آگاهانه ای انجام دهد و به قلب دوم بدن خود فکر کند.

کتانی زنانه

ضربه‌ گیری کفش به دو عامل مهم وابسته است که اولی به سفتی فوم و دیگری ضخامت لایه‌های مورداستفاده در کفی بستگی دارد که این موارد به طور مستقیم بر روی قیمت کتانی زنانه تاثیرگزار است. بهترین کفش برای دویدن دارای کفی میانی به منظور جذب ضربه است که معمولا از فوم EVA یا پلی‌یورتان می‌باشد. اما میزان ضربه‌ گیری می ‌تواند بسته به نوع کفش متفاوت باشد. اینکه با چه میزان ضربه‌ گیری احساس راحتی بیشتری خواهید کرد، علاوه‌بر نیاز آناتومی پا به ترجیح شخصی هم بستگی دارد. هرچه افت پاشنه کمتر باشد، بیشتر مناسب دونده هایی است که با قسمت میانی پا به زمین ضربه می ‌زنند. البته، افت پاشنه کم، تاندون آشیل را بیشتر به ‌کار می‌گیرد. اگر به دویدن با کفش ‌های دارای افت پاشنه زیاد عادت داشته باشید، شاید اولش دویدن با کفش‌هایی که افت پاشنه کمتری دارند (بین محدوده ۰ تا حدود ۸ میلی‌متر) برایتان راحت نباشد.