به‌روزرسانی سامسونگ هلث؛ مربی خواب با داده سه شب فعال می‌شود

سامسونگ با به‌روزرسانی تازه اپلیکیشن سامسونگ هلث، شرط فعال‌سازی مربی خواب را سبک‌تر کرده و برای دوندگان هم امکانات جدیدی اضافه کرده است. تا پیش از این، شروع این برنامه به یک هفته داده خواب در طول یک ماه نیاز داشت.

مربی خواب با سه روز داده

از این پس برای شروع برنامه، داده سه شب خواب در دو هفته اخیر کافی است. هنگام راه‌اندازی، کاربر پرسش‌نامه‌ای درباره منظم بودن خواب، بیدار شدن‌های شبانه، مصرف الکل و کافئین و میزان رضایت از خواب پر می‌کند. اپلیکیشن بر اساس این پاسخ‌ها و داده‌های خواب، یک «حیوان خواب» به کاربر اختصاص می‌دهد و برنامه‌ای چهار تا هشت‌هفته‌ای می‌سازد که توصیه‌های هفتگی‌اش با تغییر الگوی خواب تنظیم می‌شود. فهرست روزانه عادت‌ها و نکته‌هایی مثل پرهیز از صفحه‌نمایش یک ساعت پیش از خواب یا نخوردن کافئین در ساعات پایانی روز هم در برنامه هست.

نمودار پنج‌ضلعی «تعادل خواب» هم اضافه شده است. این نمودار پنج جنبه را یکجا نشان می‌دهد: زمان خواب، منظم بودن خواب، مدت بیداری در شب، رضایت از خواب و امتیاز انرژی. پیام‌های صبحگاهی هم شب گذشته را مرور می‌کنند و به گزارش‌های هفتگی و نهایی متصل‌اند.

سامسونگ می‌گوید مربی خواب به سامسونگ هلث نسخه ۶٫۲۴ یا جدیدتر روی گوشی گلکسی با اندروید ۱۱ یا بالاتر نیاز دارد. همچنین باید با ساعت‌های سری Galaxy Watch4 یا جدیدتر، Galaxy Fit3 یا جدیدتر، یا Galaxy Ring همراه شود.

مربی دویدن با ۱۲ سطح تمرینی

سطح‌های تمرینی مربی دویدن از ۱۰ به ۱۲ رسیده تا دوندگان متوسط و پیشرفته‌تر هم پوشش داده شوند. برنامه همچنان بر پایه آزمون ۱۲‌دقیقه‌ای دویدن یا داده‌های قبلی دویدن کاربر ساخته می‌شود. حالا می‌توان تمرین‌ها را به قالب‌های آماده برای شبکه‌های اجتماعی خروجی گرفت و با همکاری سامسونگ و Strava، مسیرهای مورد علاقه دویدن، دویدن در مسیرهای طبیعی و دوچرخه‌سواری را از Strava به سامسونگ هلث آورد.

طبق اعلام سامسونگ، مربی دویدن به نسخه ۶٫۳۰٫۲ یا جدیدتر سامسونگ هلث، گوشی با اندروید ۱۰ یا بالاتر، حساب سامسونگ و ساعت Galaxy Watch8 یا جدیدتر نیاز دارد. ارائه قابلیت‌های تازه از طریق به‌روزرسانی‌های همین ماه و به‌تدریج انجام می‌شود، ولی سامسونگ تأکید کرده که زمان و دسترسی ممکن است در بازارها و مدل‌های مختلف فرق کند.