مصرف افراطی مکمل‌ها؛ زیبایی‌های ظاهری یا فروپاشی روانی؟
در عصر کنونی، ملاک جذابیت مردانه به میزان عضلات گره خورده است. اما آیا وابستگی جوانان به مکمل‌های غذایی برای دستیابی به این ایده‌آل بدنی، خطرات روانی و جسمی‌ای به همراه دارد که هنوز ناشناخته باقی مانده باشد؟
به‌روزترین‌ها| بیگورکسیا، یا ترس از عضلات کوچک، به عنوان یک نگرانی جدید و گسترده در بین مصرف‌کنندگان جوان در حال ظهور است. ما با بی‌اشتهایی عصبی آشنا هستیم، وضعیتی که در آن افراد احساس می‌کنند به اندازه کافی لاغر نیستند. حالا دیسمورفی عضلانی، که گاهی «بیگورکسیا» نامیده می‌شود، به عنوان وضعیتی شناخته می‌شود که در آن افراد عقیده دارند به اندازه کافی عضلانی نیستند.
این مشکل به خصوص در میان جوانانی که به دنبال افزایش حجم عضلاتشان هستند، مبتنی بر استفاده بیش از حد از مکمل‌های غذایی مشاهده می‌شود. مکمل‌های غذایی همچون پودرهای پروتئین، کراتین و نوشیدنی‌های پیش از تمرین در تلاش برای افزایش حجم عضلات توسط جوانان به شدت مورد استفاده قرار می‌گیرند.
استفاده گسترده از پروتئین وی و کراتین در جوانان
یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه تورنتو انجام شده، به افزایش استفاده از این مکمل‌ها در میان نوجوانان و جوانان، به‌ویژه در مردان، و ارتباط احتمالی آن با دیسمورفی عضلانی اشاره دارد. دیسمورفی عضلانی وضعیتی است که افراد به طور مکرر و وسواس‌گونه تصور می‌کنند به اندازه کافی عضلانی نیستند.
یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که بین ۵۵ تا ۸۰ درصد از پسران و مردان نوجوان از پودرهای پروتئین وی استفاده می‌کنند، در حالی که این میزان در دختران و زنان نوجوان بین ۳۳ تا ۵۰ درصد است. همچنین، ۱۴ تا ۴۴ درصد از افراد تراجنسیتی و با جنسیت گسترده نیز اعلام کردند که از محصولات پروتئین وی استفاده کرده‌اند.
علاوه بر این، استفاده از کراتین در بین مردان (بیش از ۵۰ درصد) به طور قابل توجهی بیشتر از زنان (۱۰ درصد) و افراد تراجنسیتی (۵ تا ۱۰ درصد) گزارش شده است.
همچنین، بسیاری از جوانان به طور همزمان از چندین مکمل استفاده می‌کنند، که همین موضوع نگرانی‌ها در مورد خطرات بهداشتی و اثرات روانی این مصرف بی‌رویه را افزایش می‌دهد. دیسمورفی عضلانی، که یک وضعیت بهداشت روانی است، در این افراد منجر به نگرانی‌های شدید درباره میزان عضلاتشان می‌شود و اغلب به ورزش بیش‌ازحد، محدودیت‌های غذایی و حتی انزوای اجتماعی می‌انجامد.
چرا مردان جوان به دام مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌افتند؟
مطالعه دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد که حدود ۲۶ درصد از مردان، ۱۸ درصد از افراد تراجنسیتی و ۱۱ درصد از زنان به معیارهای بالینی برای ابتلا به دیسمورفی عضلانی دست یافته‌اند. تحقیقات قبلی نیز نشان داده که افرادی که علائم دیسمورفی عضلانی دارند، احتمالاً به استفاده از چندین مکمل رو می‌آورند، که همین موضوع نگرانی‌ها درباره نقش این مکمل‌ها در تشدید فشارهای نادرست تصویر بدنی را بیشتر می‌کند.
با وجود در دسترس بودن وسیع مکمل‌های عضله‌سازی، این محصولات به طور کامل و مناسبی کنترل نمی‌شوند و می‌توانند خطراتی از جمله آسیب‌های کبدی، مشکلات کلیوی و قلبی برای کاربران زیاده‌روی‌کننده داشته باشند.
همچنین، این مطالعه ارتباطات نگران‌کننده‌ای میان استفاده از مکمل‌ها و رفتارهای مشکل‌زا مانند سوء مصرف الکل، استفاده از استروئیدهای آنابولیک و رفتارهای اجتماعی پرخطر را نشان داده است.
با در نظر گرفتن بازاریابی تهاجمی این مکمل‌ها که اغلب عضلانی‌بودن را به عنوان ایده‌آل بدن مردانه نشان می‌دهند، کارشناسان هشدار می‌دهند که مردان جوان و افراد با جنسیت‌های متنوع می‌توانند به شدت در معرض توسعه نگرانی‌های وسواس‌گونه نسبت به وضعیت بدنی خود قرار گیرند.
بازاریابی گمراه‌کننده و مکمل‌های عضله‌سازی
اگرچه دیسمورفی عضلانی بیشتر در میان بدنسازان مورد مطالعه قرار گرفته، محققان تأکید می‌کنند که این مشکل اثرات وسیع‌تری بر جمعیت عمومی دارد.
به این ترتیب، این مطالعه خواستار تحقیقات بیشتر درباره اثرات بلند‌مدت استفاده از مکمل‌ها و آگاهی بیشتر درباره خطرات روانی مرتبط با مکمل‌های عضله‌سازی است. همچنین، قوانین و مقررات بهتری برای اطمینان از استفاده ایمن و جلوگیری از بازاریابی‌های گمراه‌کننده این محصولات نیاز است.
محققان همچنین تأکید می‌کنند که باید جوانان را به مصرف تغذیه متعادل، تمرین‌های ورزشی به میزان مناسب و پرهیز از وابستگی‌های غیرضروری به مکمل‌ها تشویق کنیم. امیدواریم که با افزایش تحقیقات و آگاهی رسانی، این نگرانی‌های مرتبط با بیگورکسیا و استفاده از مکمل‌ها به طور مؤثرتر مدیریت شوند و سلامت جسمی و روانی جوانان بهبود یابد.
